Perte de poids : les noix de cajou sont-elles caloriques ?
Saviez-vous que les noix de cajou, appréciées pour leur goût délicieux et croquant, sont également des alliées précieuses pour la santé et la perte de poids ?
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Boostez votre métabolisme, maîtrisez votre appétit et atteignez vos objectifs de perte de poids grâce à nos conseils spécialisés ! Vous souhaitez perdre du poids durablement ? Découvrez ici toute l’actualité minceur !
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Perte de poids : les noix de cajou sont-elles caloriques ?
Saviez-vous que les noix de cajou, appréciées pour leur goût délicieux et croquant, sont également des alliées précieuses pour la santé et la perte de poids ?
La gymnastique permet-elle vraiment de perdre du ventre ?
Rêvez-vous d'un ventre plat et dessiné ? La gymnastique est un bon moyen d’obtenir un ventre tonique et ferme.
Ces 5 aliments peuvent nuire à votre ventre plat !
Retrouver un ventre plat peut être plus difficile qu’il n’y paraît. Pourtant, avec un peu de sport, une bonne alimentation et surtout, de mauvais aliments mis de côté, c’est tout à fait possible. Découvrez les aliments à éviter si vous souhaitez un ventre plat.
Variations de poids : quelles sont les principales causes ?
En plus de l’alimentation, il existe d’autres raisons à une prise de poids. De même, il arrive que les fluctuations de poids ne soient pas entièrement liées à ce qui se trouve dans votre assiette. On vous explique tout.
Perdre du poids en se faisant plaisir, c'est possible selon Jimmy Mohamed !
Qui dit perte de poids ne dit pas forcément privation et frustration. Bien remplir son assiette, éviter le grignotage, se coucher plus tôt… Le docteur Jimmy Mohamed nous explique comment perdre du poids, efficacement, tout en se faisant plaisir.
Cellulite : les 10 aliments à manger pour atténuer la peau d'orange
Il est difficile de se débarrasser de la peau d'orange, mais le contenu de votre assiette peut vous aider ! Explications.
Régime cétogène : efficace ou dangereux pour la santé ?
Le régime cétogène consiste à augmenter drastiquement son apport en matières grasses tout en diminuant celui des glucides. S’il a des bienfaits pour la santé, il comporte aussi des limites. On vous explique tout.
Le régime cétogène fait-il vraiment maigrir ?
En temps normal, les régimes pour perdre du poids évitent les aliments gras et privilégient les légumes et fruits. Mais lorsqu’il s’agit du régime cétogène, c’est tout l’inverse. Alors, ce type de régime est-il vraiment efficace pour maigrir ? Explications.
Perte de poids : 10 aliments à mettre au menu du printemps pour mincir !
Avec l'arrivée des beaux jours, l'envie de perdre quelques kilos se fait sentir. Voici 10 aliments à mettre au menu pour vous aider à perdre du poids.
Riz ou pâtes : lequel de ces 2 aliments est le moins calorique ?
Il n’y en a pas un meilleur que l’autre d’un point de vue nutritionnel, leur effet sur la balance dépend surtout de la façon dont on les cuisine. Les explications d’une diététicienne nutritionniste.
Les chirurgies contre l'obésité sont efficaces ? Jimmy Mohamed répond !
Près de 50% des chirurgies de l'obésité sont un échec. Le Dr Jimmy Mohamed nous explique pourquoi.
Cellulite : quelles sont les causes, comment s'en débarrasser ?
La cellulite résulte d’une modification de structure des tissus graisseux sous la surface de la peau. Ainsi, il peut être particulièrement compliqué de s’en débarrasser. Explications.
Manger au fast-food sans prendre de poids, les conseils de Jimmy Mohamed !
C'est possible, à condition que vous vous rendiez dans les lieux de restauration rapide à titre occasionnel (une à deux fois par mois) et que vous fassiez les bons choix au moment de passer votre commande.
Le cholestérol fait-il prendre du poids ?
Le cholestérol fait-il grossir ? Ou est-ce plutôt le fait de grossir qui entraîne un taux élevé de « mauvais » cholestérol ? On vous explique tout.
Perte de poids : les pistaches font-elles grossir ?
Les pistaches ont généralement la réputation de faire grossir car riches en graisse. Mais, est-ce vrai ? Pas tout à fait. On vous explique pourquoi.
5 astuces pour raffermir ses bras après 60 ans !
Voici quelques exercices simples pour raffermir vos muscles et en finir avec les bras “chauve-souris”.
9 règles à suivre pour éliminer la graisse abdominale
La graisse abdominale est un complexe pour beaucoup ! En suivant ces 9 règles d’or, vous aurez toutes les chances de vous en débarrasser !
Perte de poids : 10 tisanes parfaites pour garder la ligne !
Lorsqu'on souhaite mincir, certaines infusions de plantes peuvent aider à la perte de poids grâce notamment à leurs propriétés coupe-faim et diurétiques. Explications !
8 astuces coupe-faim pour éviter de craquer !
Le grignotage n’est pas très bon pour la santé, ni pour les kilos en trop. Heureusement, il est possible de se détourner assez facilement de cette envie. Il suffit de connaître quelques trucs et astuces. En voici huit !
Les remèdes de grand-mère sont-ils efficaces pour perdre la graisse du ventre ?
Un jus de citron le matin, une cuillère d’huile de coco à midi, une infusion de thym le soir… Perdre la graisse au niveau du ventre serait-il aussi simple qu’un remède de grand-mère ? Pas vraiment… On vous explique tout.
5 astuces naturelles pour avoir un ventre plat !
Avoir de la graisse au niveau du ventre peut être particulièrement énervant. Heureusement, il est possible de s’en débarrasser naturellement. Adieu régimes sans fin, voici 5 astuces pour retrouver un ventre plat !
Perte de poids : comment faire baisser les triglycérides ?
Voici quelques mesures hygiéno-diététiques pour ne pas faire exploser votre taux de triglycérides dans le sang.
Perte de poids : les nems sont-ils riches en calories ?
Du poulet, des crevettes, du porc, des carottes, des pousses de soja… Les nems peuvent-ils être intégrés à un régime alimentaire sain et équilibré ? C’est tout à fait possible, et on vous explique comment.
Comment se libérer de ses kilos émotionnels ?
Les kilos émotionnels correspondent à une prise de poids liée à de mauvaises habitudes enfantines ou des émotions négatives. Heureusement, il est possible de s’en débarrasser, avec quelques rituels. Explications.
Le déficit calorique pour perdre du poids, comment ça marche ?
Le déficit calorique est très à la mode en ce moment. Il serait le remède « miracle » pour perdre du poids efficacement. En quoi consiste-t-il exactement ? On vous explique tout !
Quel type de pain manger quand on veut perdre du poids ?
Le pain serait très mauvais si l’on souhaite perdre du poids ! Mais cette affirmation est-elle vraie ? Pas tout à fait. Cependant, il est important de savoir quel pain manger lorsque l’on suit un régime. On vous explique tout.
10 astuces faciles à connaître pour perdre du poids !
Voici quelques conseils pour maigrir sans s'en apercevoir ! Adopter ces gestes au quotidien pourrait bien vous aider à perdre quelques kilos superflus !
La liste des aliments qui déstockent les graisses
Faut-il se mettre forcément au régime pour perdre du poids ? Une activité physique régulière et la consommation d'aliments qui déstockent les graisses devraient s'avérer déjà bien efficaces. Voici la liste des aliments qu'il faut privilégier.
Détox ou drainage du foie : nos astuces pour booster votre perte de poids
Le foie joue un rôle de filtrage, de stockage et d’épuration de l’organisme. S’il est encrassé, il ne pourra plus assurer correctement ses fonctions et la prise de poids sera alors inévitable. Pourquoi drainer le foie fait-il maigrir ? Quels aliments privilégier ?
Les 4 types de boissons à éviter pour avoir un ventre plat
Boissons gazeuses, jus de fruits, sodas... On a tendance à penser que, parce qu'elles sont liquides, les boissons ne sont pas stockées par l'organisme. Or, c'est un véritable leurre !
Viennoiseries : le classement ultime de la plus, à la moins calorique
Croissant, pain au chocolat, brioche...Dur dur de résister à la délicieuse odeur de viennoiseries qui émane de la boulangerie ! Le hic, c’est qu’elles sont très caloriques. Alors, lesquelles choisir pour se faire plaisir sans (trop) culpabiliser ? Suivez le guide.
Cette huile de cuisson qui anéantit votre régime malgré les croyances
Lorsque l'on parle de régime, il faut faire attention aux écarts ! Cette huile de cuisson est très utilisée, mais elle est en réalité mauvaise pour la perte de poids !
Ventre plat : le stress peut-il faire gonfler le ventre ?
Le ventre est comme un deuxième cerveau. Or, si vous êtes particulièrement stressé, celui-ci peut gonfler et devenir inconfortable. Comment cela arrive-t-il ? Explications.
3 exercices brûle-graisses à faire chez vous sans équipement !
Pour perdre un peu de poids, rien de mieux que des exercices à faire à la maison. En voici trois à faire chez soi, sans équipement.
Le manque de sommeil peut-il entraîner une prise de poids ?
Selon une étude menée par une équipe de chercheurs du King College de Londres, le manque de sommeil aurait des conséquences directes sur la prise de poids.
Perte de poids : 5 protéines minceur à ajouter à vos menus du soir !
Si vous souhaitez perdre du poids ou maintenir un poids sain, vous devez impérativement éviter les repas trop riches ! On vous explique !
Hiver : le froid nous permet-il de brûler plus de calories ?
Après les fêtes, c'est l'heure des nouvelles résolutions, comme perdre les quelques kilos pris durant cette période. Pour atteindre votre objectif, il se pourrait bien que le froid ait un impact plutôt bénéfique !
3 exercices à pratiquer le matin pour perdre du poids efficacement !
Associée à une alimentation saine et équilibrée, la pratique régulière d'une activité physique est le moyen optimal de perdre du poids tout en prenant soin de votre bien-être.
Ketchup, mayonnaise…Voici la sauce la moins calorique !
Des frites ? Oui mais avec de la sauce ! Mais quelles sont les sauces qui font le plus ou le moins grossir ? Ketchup, cocktail ou mayonnaise ? Décryptage !
Perte de poids : cette boisson est à éviter au petit-déjeuner !
Si votre objectif est de perdre du poids, vous avez tout intérêt à arrêter cette mauvaise habitude. On vous explique pourquoi !
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