Vous avez rêvé de votre ex et vous vous apprêtez à lui envoyer un message ? Et bien ne faites plus un geste avant d'avoir lu cet article !
En effet, rêvé de son ex n'est en aucun cas le signe qu'il vous manque ou que le bonheur n'existait qu'auprès de lui. On vous explique pourquoi.
Rêver de son ex : qu’est-ce que cela signifie ?
Vous êtes nombreux(ses) à avoir rêvé d’un ancien partenaire. Est-ce le signe que cette personne vous manque ou que vous devriez la recontacter ? Et bien, pas vraiment. Tout dépend, des circonstances du rêve, des sentiments associés du rêveur, mais aussi du scénario lui-même. Voici quelques scénarios dans lesquels vous vous retrouverez peut-être :
Scénario 1 : vous avez rêvé d’un moment d’intimité ou d'affection avec votre ex-partenaire.
C’est le signe que vous manquez sans doute d’interactions sociales et que vous souffrez de solitude. Ce n’est donc pas cet ancien partenaire qui vous manque, ni même le besoin d’une relation amoureuse, mais c'est tout simplement de la nécessité d’une vie sociale plus riche.
Scénario 2 : vous avez rêvé que votre ex-partenaire vous faisiez les mêmes compliments qu’il vous faisait réellement autrefois.
C’est le signe d’une baisse d’estime de vous-même et d’un besoin de reconnaissance de vos qualités. Attention, l’image que nous avons de nous-mêmes doit se détacher du jugement d'autrui. Il serait judicieux de trouver un moyen de renforcer votre confiance en vous et de vous détacher des "qu'en dira-t-on".
Scénario 3 : vous avez rêvé d'une ancienne rupture ou de disputes réellement vécues avec votre ex-partenaire.
Si cette relation est récente, il semblerait que vous tentiez encore d’avaler la pilule ! Pas de panique, ce rêve est le signe que votre inconscient est en train de vous mâcher le travail. Le fait de revivre cette séparation (même en rêve) est un moyen de vous désensibiliser à cet événement difficile. Vous êtes sur la bonne voie.
Rêver de son ex : ce qu’en dit la psychanalyse ?
Vision de Freud
Comme toujours, le père fondateur de la psychanalyse y voit un lien avec le Complexe d'Œdipe. Selon Sigmund Freud, rêver de son ex traduit un souhait de revivre des moments du passé comme l'enfance et d'éprouver à nouveau un désir interdit pour son père (si le rêveur est une femme) ou pour sa mère (si le rêveur est un homme). Rêver de son ex renvoie aux conflits intérieurs générés par l'envie d'évincer son parent rival.
Vision de Jung
Pour Carl Gustav Jung, rêver de son ex est un moyen de refuser le présent et le risque pour revenir à des territoires déjà connus et déjà explorés. Pour le fondateur de la psychanalyse, rêver de son ex est le signe que vous êtes réfractaire au changement.
Rêver de son ex : que faire face à ce rêve ?
Vous l'avez compris, la dernière chose à faire si vous avez rêvé de votre ex, c'est de rappeler ce dernier ! En revanche, vous devriez vous interroger sur ce qui manque à votre vie pour rêver ainsi du passé. Réfléchissez à ce que vous avez à lui envier ? Peut-être devriez-vous sortir plus souvent ou entretenir plus activement votre vie sociale. Aussi, il peut vous être recommandé de retrouver votre confiance en vous afin d'oublier la rupture ou simplement d'apprendre à rester célibataire sans perdre votre estime de vous-même. Recentrez-vous sur vos propres objectifs et prenez le temps de vous faire du bien ( alimentation saine, sport, pratique de vos passions...).
Attention, les archétypes n'ont qu'une valeur indicative. Si vous avez rêvé de votre ex et que cela vous a perturbé, "il est préférable de parler de votre rêve à un psychologue (si vous suivez une psychothérapie). Ce dernier vous aidera à interpréter votre rêve après une brève description. Il prendra aussi en considération le contexte et les éléments de votre vie qui pourraient expliquer votre rêve. En outre, le psychologue pourrait vous inciter à vous remémorer des éléments du rêve dont vous n'avez pas le souvenir parce qu'ils ont été refoulés", d'après Samuel Mergui, psychologue et fondateur de la chaîne youtube Psychorama.